La montre intelligente de course GPS Forerunner® 70, facile à utiliser, a tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre parcours de course. Obtenez des fonctionnalités telles que l'allure, la distance et la fréquence cardiaque, ainsi que des mesures d'entraînement et de récupération plus avancées, le tout sur un écran tactile AMOLED lumineux. Utilisez la fonction d'état de préparation à l'entraînement pour savoir quand vous êtes prêt pour une séance d'entraînement productive, et l'état d'entraînement pour savoir si vous vous entraînez de manière productive. Pour ceux qui ont un objectif spécifique en tête ou qui suivent un entraînement plus structuré, il existe des plans d'entraînement personnalisés Garmin Coach — choisissez parmi le niveau débutant avec des entraînements de course/marche et moins de courses par semaine, jusqu'aux plans pour les coureurs plus expérimentés qui souhaitent s'entraîner à un volume et une intensité plus élevés. Avec jusqu'à 13 jours d'autonomie en mode montre intelligente et jusqu'à 23 heures en mode GPS, la montre intelligente Forerunner 70 ne vous suit pas seulement pendant vos courses, mais vous donne également une image plus complète de votre santé, jour après jour.

LA MONTRE QUI FAIT DE VOUS UN COUREUR

La montre intelligente de course GPS Forerunner 70, facile à utiliser, a tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre parcours de course, avec des fonctionnalités qui soutiennent les coureurs débutants.

ÉCRAN TACTILE AMOLED COULEUR DE 1.2 POUCE

JUSQU'À 13 JOURS D'AUTONOMIE EN MODE MONTRE INTELLIGENTE

MÉTRIQUES D'ENTRAÎNEMENT AVANCÉES ET INFORMATIONS SUR LA RÉCUPÉRATION

PLANS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS GARMIN COACH

PLUS DE 80 APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES

GPS INTÉGRÉ POUR LE TEMPS, LA DISTANCE ET L'ALLURE

ALLURE, DISTANCE, FRÉQUENCE CARDIAQUE

Cette montre intelligente de course GPS facile à utiliser possède les fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour faire passer votre course au niveau supérieur — y compris le GPS, l'allure, la distance et la fréquence cardiaque au poignet¹.

SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT

Obtenez des entraînements conçus pour vous. Ces suggestions quotidiennes, désormais avec des entraînements de course-marche, s'adaptent après chaque course pour correspondre à vos performances et à votre récupération.

PLANS D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS GARMIN COACH

Entraînez-vous pour un événement, atteignez un jalon ou améliorez votre forme physique avec des plans d'entraînement qui s'adaptent quotidiennement en fonction de votre récupération et de vos métriques de santé. Choisissez parmi des plans adaptés aux débutants avec des entraînements de course-marche et un volume moindre, ou optez pour des plans d'entraînement plus intenses.

STATUT VFC

Obtenez une compréhension plus approfondie de votre santé globale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque¹. Votre montre surveille les variations de temps entre les battements cardiaques consécutifs pendant que vous dormez.

FONCTIONNALITÉS D'ENTRAÎNEMENT AVANCÉES

L'état de préparation à l'entraînement vous aide à déterminer si vous êtes prêt à courir. L'état d'entraînement vous indique si vous vous entraînez de manière productive, et l'effet d'entraînement vous donne un aperçu du bénéfice principal de vos séances.

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

Une meilleure performance commence par un meilleur repos. Améliorez la qualité de votre sommeil avec le score de sommeil, la répartition des phases de sommeil, et les données d'impact de l'activité et du stress¹. Et suivez les niveaux d'énergie de votre corps au fil du temps pour trouver le meilleur horaire pour votre activité et votre repos.

PLANIFIER

---

LONGUE AUTONOMIE DE LA BATTERIE

Avec jusqu'à 13 jours en mode montre intelligente et jusqu'à 23 heures en mode GPS, vous obtiendrez une image plus complète de votre santé et de votre entraînement.

RAPPORT MATINAL

Recevez un aperçu de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et plus encore dès votre réveil.

RAPPORT DU SOIR

Préparez-vous pour demain avant de vous coucher avec un rappel de vos besoins en sommeil, de l'entraînement de demain, de la météo et des événements.

TEMPS DE RÉCUPÉRATION

Sachez combien de temps récupérer avant votre prochaine séance d'entraînement intense, en fonction de votre dernier entraînement.

COACH DE SOMMEIL

Obtenez un score de sommeil et un coaching personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Suivez les phases de sommeil et obtenez des informations pour améliorer la qualité de votre sommeil¹.

DÉTECTION DES SIÈSTES

Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles bénéficient à votre corps et quelle devrait être leur durée et leur moment idéaux.

MONITORING D'ÉNERGIE BODY BATTERY^™

Suivez les niveaux d'énergie de votre corps tout au long de la journée pour trouver les meilleurs moments pour l'activité et le repos¹.

PARCOURS

Créez ou trouvez des parcours existants dans l'application Garmin Connect^™ et sur des plateformes tierces, puis synchronisez-les directement avec votre montre.

PLANIFICATEUR DE PARCOURS

Préparez-vous à ce qui vous attend avec le planificateur de parcours. Cette fonction vous permet d'ajouter des temps limites, des notes, des plans de repos, des points de contrôle et des postes de ravitaillement pour vous maintenir sur la bonne voie tout au long de la course.

PRÉDICTEUR DE COURSE

Obtenez une estimation de votre allure potentielle pour un 5K, un 10K, un semi-marathon et un marathon.

VARIATIONS DE LA RESPIRATION

Comprenez mieux votre santé grâce à des informations sur les changements de vos habitudes respiratoires pendant votre sommeil². Ces changements pourraient être liés à l'environnement, à l'alcool ou à des troubles du sommeil potentiels tels que l'apnée du sommeil.

SUIVI DE LA SANTÉ DES FEMMES

Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et obtenez des informations sur l'exercice et la nutrition.

PRÉPARER

---

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET

La montre échantillonne constamment votre fréquence cardiaque jour et nuit et vous aide à évaluer l'intensité de votre effort pendant les activités¹.

DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET

Améliorez votre forme grâce à des métriques de course telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact au sol et plus encore.

VO2 MAX

Visualisez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer les progrès et plus encore.

MINUTES D'INTENSITÉ

Suivez vos minutes d'activité modérée et intense pour vous aider à atteindre vos objectifs.

CHARGE AIGUË

Comparez votre charge d'entraînement récente à la plage optimale pour vous aider à améliorer votre forme physique.

CAPTEUR PULSE OX

Suivez votre saturation en oxygène sanguin pendant que vous êtes éveillé ou endormi².

ENTRAÎNEMENT RAPIDE

Créez des entraînements de course directement sur votre montre en fonction du temps et du niveau d'intensité souhaités.

ALERTES VOCALES

Recevez des alertes pour savoir comment vous performez (lorsqu'elle est associée à votre smartphone).

SUIVI DU STRESS

Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

APERÇU DE LA SANTÉ

Enregistrez une session de 2 minutes pour noter les statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre fournisseur de soins de santé.

ENREGISTREMENT DU STYLE DE VIE

Enregistrez des comportements — tels que la consommation de caféine et d'alcool — et consultez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect.

ÉTAT DE SANTÉ

Recherchez les changements dans vos données de santé qui pourraient indiquer un stress supplémentaire pour votre corps, afin de savoir quand vous vous éloignez de votre plage habituelle.

ENTRAÎNEMENT CROISÉ

Parcourez Garmin Connect pour des entraînements gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Vous pouvez même créer les vôtres dans l'application et les envoyer à votre montre.

SUIVI D'ACTIVITÉ

Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées et plus encore depuis votre poignet¹.

ÂGE FITNESS

Estimez votre forme physique par rapport à votre âge réel.

MOBILITÉ

Augmentez votre flexibilité et votre force avec des entraînements de mobilité téléchargeables gratuitement.

PERFORMER

---

GNSS INTÉGRÉ

Notre GNSS intégré prend en charge plusieurs systèmes satellitaires, vous permettant de suivre où vous courez et d'enregistrer des statistiques clés, y compris la distance et l'allure.

PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET

Voyez la puissance que vous appliquez sur le sentier ou la route afin de gérer votre effort et d'affiner votre entraînement.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES

Accédez à plus de 80 activités intégrées, y compris le cyclisme, la natation en piscine, la musculation et plus encore.

FONCTION PACEPRO^™

Planifiez votre stratégie le jour de la course avec des conseils d'allure pour un parcours ou une distance sélectionnée.

COURSE SUR PISTE

Enregistrez des distances de tour précises et visualisez vos distances en mètres.

CONNECTER

---

SÉCURITÉ ET SUIVI

Si votre montre détecte un incident, elle enverra un message avec votre position en direct³. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement.

PARTAGE DE POSITION LIVETRACK^™

Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel³ et visualiser les parcours préplanifiés.

NOTIFICATIONS INTELLIGENTES

Recevez des courriels, des messages texte et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone iPhone^® ou Android^™.

MESSAGERIE AU POIGNET

Utilisez le clavier pour envoyer des réponses textuelles rapides sur votre montre associée (Android uniquement ou via l'application Garmin Messenger^™4) afin de garder votre téléphone dans votre poche.

APPLICATION GARMIN CONNECT

Consultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous avec des amis, et plus encore.

BOUTIQUE CONNECT IQ^™

Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre associée.

APPLICATION GOOGLE MAPS^™

Saisissez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android, puis suivez les indications virage par virage sur votre poignet.

GARMIN SHARE

Synchronisez-vous avec des amis en partageant des lieux enregistrés, des parcours et des entraînements avec d'autres appareils compatibles à proximité.

FILTRES DE COULEUR ET PERSONNALISATION DU CADRAN DE LA MONTRE

Obtenez des options d'affichage couleur — y compris l'échelle de gris, rouge/vert, vert/rouge ou bleu/jaune — pour aider avec diverses formes de daltonisme. Choisissez parmi différents cadrans de montre avec des données et des couleurs personnalisables.